Balance anual

Lo habitual al acabar el año es hacer balance de cómo nos ha ido e imaginar cómo nos irá el nuevo. Este año pasado fue duro tanto a nivel físico como a nivel sentimental. A nivel físico ha sido duro porque pasar de nivel 0 o "nivel flan" a nivel 2 o "nivel fofisana" no ha sido fácil, me ha costado mucho sudor, esfuerzo y ahogos, por no hablar de los momentos de agujetas máximas, recuerdo especialmente un día que tuve que quedarme en casa esturreada, porque oiga, eso no era estar estirada, estaba desparramada en el sofá mientras mi cuadrilla se iba al cine sin mi, porque literalmente necesitaba apoyo y 5 minutos sólo para llegar al baño, a pesar de ser tan doloroso e invalidante lo recuerdo con cariño porque fue el resultado de mi esfuerzo para conseguir acabar un reto, mi primer reto Goliaz: "Beast Mode". Durante el resto del año he conseguido acabar 8 retos, incluido un reto de 4 meses de duración y el primer reto Élite que Goliaz ha hecho...  no sólo eso, además creo que soy la de menor nivel fitness en conseguirlo 😉. También estoy muy contenta con el resultado de los entrenamientos de Goliaz y la Dieta Reversa que me "obligaron" a seguir, no es sólo lo que evidentemente se ve en las fotografías, sino que me siento mucho más fuerte, ágil, flexible que cuando comencé a hacer calistenia, ha sido un gran descubrimiento ver lo que puede hacer el cuerpo de uno con entrenamientos y constancia, porque ya os digo yo que dieta limpia na de na... eso no he podido solucionarlo del todo porque soy una asquerosa con la comida😕, pero estoy ansiosa de ver lo que consigo en este nuevo año.

A nivel sentimental también ha sido duro porque he tenido que armarme de valor y deshacerme de toda la gente tóxica y dañina que había en mi vida, algunos de ellos eran gente querida, pero tenía que hacerlo por mi salud mental, así que a pesar de lo duro que ha resultado hoy me siento más ligera de equipaje, aunque eso no me ayuda a la hora de entrenar 😂😂😂😂, una pena vaya 😛. 

Respecto a las Valkirias seguimos creciendo, este año daremos un paso más, luchando juntas entre todas para conseguir nuestro objetivo, espero que todas estemos ahí para el resto como hasta ahora y que además nos veamos pronto de nuevo

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Mi primer año, ganancias y pérdidas.

Llevo un año trabajando duro mi nuevo yo, entrenando, mentalizándome de que debo de comer más sano, sorteando algunos de los inconvenientes más raros e inauditos que conlleva entrenar, conociendo gente que también trabaja duro a pesar incluso de horarios interminables en trabajos exigentes. En este año he conocido todo tipo de gente, y aunque ha habido algunas desilusiones los que al final quedaron han sido gratas sorpresas y grandes amigos. No voy a hablaros hoy de las grandes personas que he conocido por el camino, sino de aquéllos que me han desilusionado, porque es parte de este mundo, porque hoy está el día gris, porque hoy está lloviendo y porque me da la gana. Ha habido desilusiones de todo tipo, más raras de las que hubiera podido imaginar. Las ha habido de las que se han creído muy modernas para ser como yo, por lo visto tener 40 años es ser vieja ya, quien ha estado sin entrenar y comiendo churrasco a mandíbula batiente y por supuesto llorando por no ver resultados, victimeando todo el rato, los ha habido que parecían muy leales pero escondían un secreto con muchas mentiras y mucho postureo, donde la fachada escondía tan sólo un débil atrezzo de la realidad, y los ha habido dioses... sí, dioses: son aquellas personas que parecen de carne y hueso, que están ahí para tí, que tienen también sus inseguridades y penas, que cuentan contigo para ayudarles en los momentos en los que están sin fuerza, hasta que un día se revelan como los dioses que son, están por encima del bien y del mal, no quieren darte directrices pero te dicen todo el rato qué tienes que hacer, qué estás haciendo mal y que tu camino no es el correcto, son capaces de darte lecciones en campos en los que tú tienes más conocimiento... se alzan en altares y te conviertes en una simple hormiga que molesta a su alrededor. De repente son los reyes des las redes sociales y toda su vida es de color de rosa. ¿Qué les lleva de tristes mortales a dioses? ¿Por qué creen que son mejores que tú? Algún día Iker Jiménez descubrirá el gran secreto que esto conlleva, mientras tanto...

Queridos todos: mi paciencia no es infinita y juro que he hecho todo lo posible para no mandarlos a la mierda más de una vez a cada uno de ellos, pero también soy imperfecta.

Desbordamiento XD

Hoy hace un año del día que me di cuenta de que me había desbordado, porque sí, yo no había cogido peso, me había desbordado, había llegado a los 59 kilos de mis 49 habituales, además tenía las carnes blandas y celulitis en piernas y trasero. Los últimos meses habían sido estresantes y no me había preocupado en qué estaba comiendo y cómo, tampoco es que tuviera una alimentación sana antes pero había estado comiendo por ansiedad sin haberlo notado ni siquiera. Fue el ver esta foto la que me hizo darme cuenta de lo grande que me estaba haciendo, fue esta foto la que me hizo darme cuenta de que necesitaba cambiar, aunque primero tenía que cambiar mi forma de pensar... siempre he sido una persona antideporte, no por nada, pero siempre he preferido hacer otras cosas, así que lo más difícil sería asumir que debía de cambiar de hábitos. Desde este momento hasta el primer día de entrenamiento pasaron tres semanas en las que  busqué qué ejercicio hacer y cómo plantearlo en mi día a día. Tuve que mentalizarme mucho porque me veía mayor para comenzar a hacer deporte. Hoy creo que es lo mejor que he hecho, porque no sólo estoy volviendo a mis medidas de hace unos 10 años, (porque el peso sigue siendo el mismo :-O ), sino que estoy mucho más fuerte y ágil, porque consigo hacer cosas que no había podido soñar antes: sólo un año antes. Ha habido mucho sudor y mucho dolor, sobre todo muchas agujetas al principio, pero merece la pena andar como si bajaras de estar todo el día sobre un poni si los resultados son éstos. Hoy sigo sin ser una chica con cuerpazo de vértigo, ni una gran atleta, pero he avanzado y sigo trabajando en ello, sin prisa pero sin pausa. Os dejo una fotografía de hace justo un año comparada con una de esta misma mañana y un breve resumen de cómo he avanzado en mi estado "fitness", aunque lo mejor ha sido mi mejora respiratoria y cardiovascular, la salud es lo primero.
P.D.: Algunos me estáis preguntado por face... fueron 14 semanas con Freeletics y desde ahí mi corazón fue para Goliaz Hiit. <3<3<3<3